chiemsee-langstreckenschwimmen



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CHIEMSEE-LANGSTRECKENSCHWIMMEN
SCHWIMMSEMINAR MIT JOHANNA GERSTBAUER
Wann: Am Samstag, 20.01.2017 und Samstag 04.02.2017, jeweils 14.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Wo: Im Trainingsbecken der Bundespolizeischule Bad Endorf, Ströbinger Str. 1, 83093 Bad Endorf
Treffpunkt: jeweils um 14.00 Uhr an der Zugangsschranke zur Bundespolizeischule


Trainerin: Johanna Gerstbauer

Staatlich geprüfte Schwimmtrainerin, seit 2013 Salzburger Landestrainerin im Schwimmen, verantwortlich für den Salzburger Schwimmnachwuchs. 4 X österreichische Staatsmeisterin über 5km Open Water Schwimmen, 4 X Gesamtsiegerin des Austrian Open Water Cups, bei allen Freiwasserwettbewerben in Österreich seit 2012 ungeschlagen, 5. Platz beim Gesamt-Europacup 2014. Siegerin des Chiemsee-Langstreckenschwimmens 2016

Inhalte:
Thema Tag 1: Basics der Schwimmtechnik und Feinform der individuellen Kraultechnik
   - Grundlagen des Schwimmens (Theorie)
   - Grundlagen des Schwimmens (Praxis)
   - Einstieg ins Kraulschwimmen: Start/Abstoß/Gleitphase/Wendetechnik
   - Feinform der Kraultechnik

Tag 2 - Perfektionieren der Technik und Freiwasser
   - Aufwärmübungen und Prävention von Schulterverletzungen
   - Entwicklung der individuellen, perfekten Kraultechnik
   - Besonderheiten des Freiwasserschwimmens und Vorbereitung darauf

Teilnehmer/innen: maximal 18 auf insgesamt drei 25-Meter-Bahnen, mindestens 10 Teilnehmer/innen (bei weniger als 10 Teilnehmern erfolgt Absage und Rückerstattung des Startgeldes)

Kosten: die Trainingsinhalte bauen aufeinander auf, die Seminare sind aber auch einzeln buchbar.
Kombianmeldung beider Seminare: 89,- Euro, Einzelanmeldung 49,- Euro

Anmeldung: auf Race Result über den Link Anmeldung
Das Seminar beinhaltet: Kursgebühr, Eintritt ins Bad, Kaffeepause mit Snack und Getränken, freier Eintritt in die Chiemgau Thermen (Sauna gegen Aufpreis 6,- Euro) nach der Veranstaltung

Bitte Schwimmwerkzeuge (Paddles, Pull Buoy, Zoomers/Kurzflossen - soweit vorhanden) selbst mitbringen!

Anmeldeschluss: Donnerstag 26.01.2017 bzw. am Donnerstag, 04.02.2017 oder bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl

Mindestalter: 16 Jahre

Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Die/der Teilnehmer/in versichert, körperlich und gesundheitlich zur Teilnahme an diesem Seminar in der Lage zu sein.

Veranstalter: Markus Füller, Birkenweg 25, 83209 Prien am Chiemsee, markus.fueller63@gmail.com